ふらふらするよ

ダイエットとか、糖尿病のこととか、AirClosetのこととか、ホロスコープのこととか。

糖質10g以下のメニュー

おから粉を変えたら、おから蒸しパンが劇的に美味しくなった話

糖質制限するときの強い味方、おから蒸しパン。電子レンジで簡単に作れて、お腹いっぱいになるので、よく作ります。 糖質は多く見積もって10g以下、甘味料をラカントとかにすればもっともっと低くなりますね。 いつも↓のレシピをアレンジして作ってます。 <…

糖質3g以下のチーズケーキ Kiri & Walden Farmsのキャラメルシロップ

最近ハマっているオヤツがあります。 Kiriのクリームチーズに、WaldenFarmsのキャラメルシロップをかけるだけ。 Kiri クリームチーズの糖質→ 1個0.3〜1.5gWalden Farms キャラメルシロップ→0 ってことで、糖質量は3g以下です!! iHearbでいろいろ購入して、…

レビュー:SUNAO スナオ 糖質8.1gのチョコクランチアイス

グリコの「SUNAO」、近くのローソンで売ってたので購入。150円ぐらい。このシリーズ、美味しいから大好き〜。 今回は、チョコクランチ味! 成分はこんなかんじ。糖質8.1g、すごーい! 中はこんなかんじ。チョコクランチがたっぷり入ってるの、わかりますか?…