ふらふらするよ

ダイエットとか、糖尿病のこととか、AirClosetのこととか、ホロスコープのこととか。

糖質制限

レビュー:meiji 明治ロカボカスタードプリン 低糖質

仕事がメンタルにキすぎて日記かけなかった。 実生活ではなるだけ低糖質なものを食べていたけど、制限できていませんでした。(1日糖質150g以上余裕で摂ってた。) 低糖質ダイエットは、中途半端に糖質制限したって、中途半端にしか痩せませんw その代わり…

低糖質シフォンケーキレシピ 1カット3.3g、1ホール20g以下♪

今日は糖尿病の検査の日でした!!結果は、HbA1c→5.9で良かったんだけど、それ以外が良くなかった・・・気を引き締めて過ごしていかないといけないなぁと思います。 検査が早く終わったので、家で低糖質のシフォンケーキ焼きました。(引き締められてない) …

5/24 ゆる糖質制限 ダイエット記録

今日はこんなかんじ。ゆるゆる糖質制限してから、まだ1週間経ってないですが、2キロ減ってます。 今日も偏ってるなー、ビタミン剤飲んだほうがいいだろうなぁ。 連日ビタミンCが不足している。。 今日の社食は、とり天と野菜がたくさん入った豚汁。 単品で売…

5/22 ゆる糖質制限のダイエット記録

今日もたくさんオヤツ食べたけど、ぜんぶローソンの糖質オフ系にした。優秀すぎる。 でも栄養偏ってるなー… 春雨って糖質高いのよね。でも全体的には抑えられたのでは? 今日のお昼ご飯。出向先の唯一の癒し、社食。 オカズだけ買うことができるのがめっちゃ…