ふらふらするよ

ダイエットとか、糖尿病のこととか、AirClosetのこととか、ホロスコープのこととか。

【上司に潰されるな】クラッシャー上司から逃れる方法

またチームのメンバーがひとり去った。
これで何人目だろう。

理由はたぶん、みんな同じ。
残業と、上司。

わたしの上司は今でいう「クラッシャー上司」か、それにすごく近い人だと思う。

 

クラッシャー上司というのは 

「気分の浮き沈みが激しく、部下のミスを執拗に責め、あるいは暴言を吐いたりして次々に部下を鬱と休職や退職に追い込むなど、その言動で部下を次々と潰してしまう上司のことを指す」(Wikipediaより)

 

cancam.jp

↑ これ、CanCamの記事っていうことがビックリなんだけど、とてもわかりやすい。
これの「クラッシャー上司 日頃の言動ランキング」ね、99%わたしの上司に当てはまっている。というか、どの会社にも1人や2人はいるはず。

 

どうして彼らがパワハラのようなことを思えるのか、言えるのか、その深層心理が知りたくて検索していたら、こんな本をみつけた。

 

クラッシャー上司 平気で部下を追い詰める人たち (PHP新書)

クラッシャー上司 平気で部下を追い詰める人たち (PHP新書)

 

 私が注目したのは、この本のレビュー。
Amazonのレビュー引用は禁止らしいのでここでは書かないけど、「ぐりふく」さんの感想を、ぜひ読んでみてほしい。

彼らは教育的指導だと思ってパワハラまがいのことをやっている。「コイツ潰したろ」と思ってやっているわけじゃないから、余計にたちが悪い。
自分が正義だとおもっているから、自分から人が去っていくのは、相手の根性が無いからだと思っている。…んなわけないw

 

クラッシャー上司から逃れる方法は、「関わらないようにすること」しか思いつかない。あとは、「その上司(または会社)以外にも、居場所は必ずある」ということを認識しておくこと。そうすれば不当なことを言われた時に、怯えずに堂々と立ち向かえる。(でもこれって若いときは難しいんだよなぁ。私も30後半になった、いまだから言えるけど。)

 

ちなみにクラッシャー上司は、どちらかというと女性に多い気がする。そもそも女性は感情の起伏が激しいですもんね。

 

わたしは同じ女性だけれど、同じようなことにはならないように。いつも穏やかで、相手にあう指導をできるような先輩になりたいと思う。

 

糖質3g以下のチーズケーキ Kiri & Walden Farmsのキャラメルシロップ

最近ハマっているオヤツがあります。

Kiriのクリームチーズに、WaldenFarmsのキャラメルシロップをかけるだけ。

 

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Kiri クリームチーズの糖質→ 1個0.3〜1.5g
Walden Farms キャラメルシロップ→0

ってことで、糖質量は3g以下です!!

iHearbでいろいろ購入して、レビューを書かないまま時が過ぎていますが、このキャラメルシロップは個人的に大ヒットです。

jp.iherb.com

こんなに美味しくて、甘くて、糖質0っていうのが逆に怖い。相当な化学調味料が入っているんでしょうが、キニシナイ!(ちなみにカロリーもゼロです。私はカロリーはまったく気にしないけどね)結構な量が入って、400円程度ですしね。

 

最初はグルテンフリーのパンケーキにかけて食べたんですが、それもめっちゃうまかった。特に糖質を気にしていない知人がべた褒めしていたので、ふつうにキャラメルシロップとして使えます。糖質0でこの味はほんと凄いよ。

 

クリームチーズにかけると、チーズケーキのような味になります。

どうしてもオヤツ食べたいけど、コンビニ行くのめんどいって時に、罪悪感無しで食べられます◎

オススメです!

「丸い月の下」のライブへ行ってきた

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ちょっとしたキッカケで、ライブへ行ってきた。

 「丸い月の下」、残念ながら今回のライブで、活動休止するらしい。

 

ボーカルさんと少し知り合いなんだけど、ちゃんと歌声を聴いたのは初めて。

 

凄い迫力、伸びのある声。バックバンドの人たちも、ただ者じゃねーなっていう上手さ。

才能のある人たちが楽しそうにイキイキと、表現している。

 

もう眩しすぎて、リズムに合わせて頷くしかできなかった。

才能のある人たちが表現しているのを見ると、なんでこんなに感動するんだろう。わたしのストレス発散は、これだな。

 

帰ってからジャズ喫茶を探しまくった。

生演奏で、リズムが自分の心臓に直接ドン!ドン!ってくるかんじを、また味わいたい。

 

 

 

レビュー:SUNAO スナオ 糖質8.1gのチョコクランチアイス

グリコの「SUNAO」、近くのローソンで売ってたので購入。150円ぐらい。
このシリーズ、美味しいから大好き〜。

http://cp.glico.jp/sunao/common/img/pkg_choco.png

今回は、チョコクランチ味!

 

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成分はこんなかんじ。糖質8.1g、すごーい!

 

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中はこんなかんじ。チョコクランチがたっぷり入ってるの、わかりますか?

ハーゲンダッツのクッキー&クリームのクッキーぐらい入ってるんじゃないかなぁ。このシリーズ、バニラアイスやラムレーズンもあるんですが、どれもめっちゃ美味しいの!!糖質制限中で、まだ食べたことがないアイス好きのかたがいらっしゃったら、ぜひぜひオススメしたいなぁ。

 

こんなに美味しいロカボアイスが手軽に買えると、自作する気がなくなっちゃうんですよねw 

明日はラムレーズン味をたべよーかな。

 

 

渋谷の「すし善」に行ってきた

知る人ぞ知る渋谷の寿司屋「すし善」。

カウンターオンリー、一見さんお断りのこの店、弊社社長の行きつけである。

 

今回急に社長に呼ばれて一緒に行ってきた…サシで。
いろいろ話を聞いてもらって、ためになることを教えてもらって、とても成長できた1日だった。

やっぱ社長はすごい人だとおもう。尊敬できるし気持ちがわかるから、彼らの願いを叶えるために頑張りたいとおもう。でも、私の能力や体力にも限界があってね…。うまくいかなかったら、ごめんなさいです。

 

お寿司の味は、そりゃ美味しいよね…。穴子ふわふわ、トロはとろとろ。
あと大将さんの人柄がとても良くて、緊張してキョドってる私に優しく話しかけてくれる。付かず離れず、ちょうどいいかんじ。

 

IT健保保険組合員だと超安く行けるお寿司屋さん「鮨 一新」というのがあるんだけど、私はそこに行くので精一杯よ。

同じ組合員でまだ行ったことがないかたは、是非行ってみてほしい。ミシュランで星を獲得したこともある銀座のお寿司屋さんの系列店です。

組合員は1,080円から、超美味しいお寿司のコースが食べられます。

next.rikunabi.com

 

さて、
すし善のお会計はいくらだったんだろ。私の1日で稼げる金額より多そうだ。

コスメキッチンからの卒業。iHearbで賢く個人輸入

学生の頃、なぜ勉強をしなければならないかがわかりませんでした。
大人になって感じるのは


・自分より賢い人から搾取されないため
・世の中の真実を見るため

 

こういう理由で勉強が必要なのかなって思います。

ドコモから格安SIMに変えたとき、「あーマジで搾取されてたわ」と思ってしまいました。毎月10,000円ほどかかっていた通信料が、3,000円になりましたので。
格安SIMはつながりにくい」とかいうけど、全く何も変わりなく使ってます。

 

もっと早く気がついていれば、いくら損せずに済んだのか…と最近も思うことがあったので、書いておきます。

 

 

コスメキッチンからの卒業

コスメキッチンをご存知ですか。 公式サイトから引用すると

ナチュラル&オーガニックコスメを中心にアロマやハーブティー、雑貨や洗剤など、ナチュラルアイテムをラインナップするコスメショップ」

だそうです。健康や美容に気を使う女性が大好きなショップで、わたしもよく利用していました。

 

しかし、なんせ高い。接客料が入ってるんでしょうけど、高すぎるんだよー。
ものは良いのですが、とても普段使いできるかんじではありませんでした。

 

いろいろ調べていたら「iHerb」というサイトを発見しました。
このサイト、オーガニック系のコスメや食品だけでなく、低糖質スイーツなんかもめっちゃたくさん売ってるんです。

 

ラインナップを見たら、コスメキッチンで売ってた商品が半額以下で買えるやないかい!!!

 

 

iHerbがおすすめな理由

安い。マジでやすい。コスメキッチンはもちろん、Amazonより安い。楽天より(ry

日本語で使えるから、Amazon楽天と同じ感覚で使える。だから、個人輸入は不安って人も、まったくそれを意識せずに買える。

60$以上は送料無料、60$未満のときだって、400円かそこらで佐川急便かヤマト運輸が配達してくれます。

あと日本人の口コミが豊富だから、安心して購入可能。

 

 

たとえば 私が愛用しているヴェレダのマッサージオイルだって、Amazonの半額以下で売っています。あとデパートで売ってるめちゃくちゃ高い化粧水が、3分の1程度の値段で売ってます。海外ではドラッグストアで売られているようなものが、日本ではデパートで売ってるっていうね。思いっきり搾取されてた感。いや、商売とはそういうものですけどね。

 

ちなみに私が購入したリストはコレ→<購入リスト

シャンプーとか。低糖質のプロテインバーとか。(糖質5g程度のゲキ甘プロテインバーとかザラにあります。見てて楽しい)

あとあと、グルテンフリーのパンケーキミックスとか。 

 

https://www.images-iherb.com/l/WAL-88069-1.jpg

↑ 糖質ゼロのシロップとか。(ケミカル半端ねぇ)

 

じつはアフィリエイターにもオススメかも

iHerbは、紹介者のコードを入れたり、アフィリンクから購入してもらうことで、紹介者に5%のストアクレジットを獲得できます(多分楽天ポイントみたいなもん。)

ということで、購入時に
FUR0655

を入力すると5%引きになるので、是非使ってください。w

 

注文後、だいたい1週間前後で届くようなので、今週末には届きそうな予感がします。

早くこいこい iHerb!!

 

 

レビュー:meiji 明治ロカボカスタードプリン 低糖質

仕事がメンタルにキすぎて日記かけなかった。

実生活ではなるだけ低糖質なものを食べていたけど、制限できていませんでした。
(1日糖質150g以上余裕で摂ってた。)

低糖質ダイエットは、中途半端に糖質制限したって、中途半端にしか痩せませんw

その代わり、ちゃんと制限すれば、ガッツリ減ります。

「ちゃんと制限」ていうのが難しいんですけどね。1日100g以内にすればガンガン落ちます、私の場合。

 

さて、最近食べた低糖質プリンです。

 

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180gも入って炭水化物実質4.8gとな。

普通のプリンの糖質は、180gだとだいたい30gは超えますよねー、これはすごい。

 

で、食べてみた感想。

 

「くっそ甘い」

 

甘いのは当然なんだけど、なんか、胃にくる甘さ…。

あとキャラメルソース入ってない。ただ単調な甘さが180gぶん続く。

完食できませんでした。

 

がっかり、と同時に、モンテールとかローソンの低糖質スイーツってすごいのね、と妙に感心しちゃいました。