ふらふらするよ

ダイエットとか、糖尿病のこととか、AirClosetのこととか、ホロスコープのこととか。

「丸い月の下」のライブへ行ってきた

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ちょっとしたキッカケで、ライブへ行ってきた。

 「丸い月の下」、残念ながら今回のライブで、活動休止するらしい。

 

ボーカルさんと少し知り合いなんだけど、ちゃんと歌声を聴いたのは初めて。

 

凄い迫力、伸びのある声。バックバンドの人たちも、ただ者じゃねーなっていう上手さ。

才能のある人たちが楽しそうにイキイキと、表現している。

 

もう眩しすぎて、リズムに合わせて頷くしかできなかった。

才能のある人たちが表現しているのを見ると、なんでこんなに感動するんだろう。わたしのストレス発散は、これだな。

 

帰ってからジャズ喫茶を探しまくった。

生演奏で、リズムが自分の心臓に直接ドン!ドン!ってくるかんじを、また味わいたい。

 

 

 

レビュー:SUNAO スナオ 糖質8.1gのチョコクランチアイス

グリコの「SUNAO」、近くのローソンで売ってたので購入。150円ぐらい。
このシリーズ、美味しいから大好き〜。

http://cp.glico.jp/sunao/common/img/pkg_choco.png

今回は、チョコクランチ味!

 

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成分はこんなかんじ。糖質8.1g、すごーい!

 

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中はこんなかんじ。チョコクランチがたっぷり入ってるの、わかりますか?

ハーゲンダッツのクッキー&クリームのクッキーぐらい入ってるんじゃないかなぁ。このシリーズ、バニラアイスやラムレーズンもあるんですが、どれもめっちゃ美味しいの!!糖質制限中で、まだ食べたことがないアイス好きのかたがいらっしゃったら、ぜひぜひオススメしたいなぁ。

 

こんなに美味しいロカボアイスが手軽に買えると、自作する気がなくなっちゃうんですよねw 

明日はラムレーズン味をたべよーかな。

 

 

渋谷の「すし善」に行ってきた

知る人ぞ知る渋谷の寿司屋「すし善」。

カウンターオンリー、一見さんお断りのこの店、弊社社長の行きつけである。

 

今回急に社長に呼ばれて一緒に行ってきた…サシで。
いろいろ話を聞いてもらって、ためになることを教えてもらって、とても成長できた1日だった。

やっぱ社長はすごい人だとおもう。尊敬できるし気持ちがわかるから、彼らの願いを叶えるために頑張りたいとおもう。でも、私の能力や体力にも限界があってね…。うまくいかなかったら、ごめんなさいです。

 

お寿司の味は、そりゃ美味しいよね…。穴子ふわふわ、トロはとろとろ。
あと大将さんの人柄がとても良くて、緊張してキョドってる私に優しく話しかけてくれる。付かず離れず、ちょうどいいかんじ。

 

IT健保保険組合員だと超安く行けるお寿司屋さん「鮨 一新」というのがあるんだけど、私はそこに行くので精一杯よ。

同じ組合員でまだ行ったことがないかたは、是非行ってみてほしい。ミシュランで星を獲得したこともある銀座のお寿司屋さんの系列店です。

組合員は1,080円から、超美味しいお寿司のコースが食べられます。

next.rikunabi.com

 

さて、
すし善のお会計はいくらだったんだろ。私の1日で稼げる金額より多そうだ。

コスメキッチンからの卒業。iHearbで賢く個人輸入

学生の頃、なぜ勉強をしなければならないかがわかりませんでした。
大人になって感じるのは


・自分より賢い人から搾取されないため
・世の中の真実を見るため

 

こういう理由で勉強が必要なのかなって思います。

ドコモから格安SIMに変えたとき、「あーマジで搾取されてたわ」と思ってしまいました。毎月10,000円ほどかかっていた通信料が、3,000円になりましたので。
格安SIMはつながりにくい」とかいうけど、全く何も変わりなく使ってます。

 

もっと早く気がついていれば、いくら損せずに済んだのか…と最近も思うことがあったので、書いておきます。

 

 

コスメキッチンからの卒業

コスメキッチンをご存知ですか。 公式サイトから引用すると

ナチュラル&オーガニックコスメを中心にアロマやハーブティー、雑貨や洗剤など、ナチュラルアイテムをラインナップするコスメショップ」

だそうです。健康や美容に気を使う女性が大好きなショップで、わたしもよく利用していました。

 

しかし、なんせ高い。接客料が入ってるんでしょうけど、高すぎるんだよー。
ものは良いのですが、とても普段使いできるかんじではありませんでした。

 

いろいろ調べていたら「iHerb」というサイトを発見しました。
このサイト、オーガニック系のコスメや食品だけでなく、低糖質スイーツなんかもめっちゃたくさん売ってるんです。

 

ラインナップを見たら、コスメキッチンで売ってた商品が半額以下で買えるやないかい!!!

 

 

iHerbがおすすめな理由

安い。マジでやすい。コスメキッチンはもちろん、Amazonより安い。楽天より(ry

日本語で使えるから、Amazon楽天と同じ感覚で使える。だから、個人輸入は不安って人も、まったくそれを意識せずに買える。

60$以上は送料無料、60$未満のときだって、400円かそこらで佐川急便かヤマト運輸が配達してくれます。

あと日本人の口コミが豊富だから、安心して購入可能。

 

 

たとえば 私が愛用しているヴェレダのマッサージオイルだって、Amazonの半額以下で売っています。あとデパートで売ってるめちゃくちゃ高い化粧水が、3分の1程度の値段で売ってます。海外ではドラッグストアで売られているようなものが、日本ではデパートで売ってるっていうね。思いっきり搾取されてた感。いや、商売とはそういうものですけどね。

 

ちなみに私が購入したリストはコレ→<購入リスト

シャンプーとか。低糖質のプロテインバーとか。(糖質5g程度のゲキ甘プロテインバーとかザラにあります。見てて楽しい)

あとあと、グルテンフリーのパンケーキミックスとか。 

 

https://www.images-iherb.com/l/WAL-88069-1.jpg

↑ 糖質ゼロのシロップとか。(ケミカル半端ねぇ)

 

じつはアフィリエイターにもオススメかも

iHerbは、紹介者のコードを入れたり、アフィリンクから購入してもらうことで、紹介者に5%のストアクレジットを獲得できます(多分楽天ポイントみたいなもん。)

ということで、購入時に
FUR0655

を入力すると5%引きになるので、是非使ってください。w

 

注文後、だいたい1週間前後で届くようなので、今週末には届きそうな予感がします。

早くこいこい iHerb!!

 

 

レビュー:meiji 明治ロカボカスタードプリン 低糖質

仕事がメンタルにキすぎて日記かけなかった。

実生活ではなるだけ低糖質なものを食べていたけど、制限できていませんでした。
(1日糖質150g以上余裕で摂ってた。)

低糖質ダイエットは、中途半端に糖質制限したって、中途半端にしか痩せませんw

その代わり、ちゃんと制限すれば、ガッツリ減ります。

「ちゃんと制限」ていうのが難しいんですけどね。1日100g以内にすればガンガン落ちます、私の場合。

 

さて、最近食べた低糖質プリンです。

 

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180gも入って炭水化物実質4.8gとな。

普通のプリンの糖質は、180gだとだいたい30gは超えますよねー、これはすごい。

 

で、食べてみた感想。

 

「くっそ甘い」

 

甘いのは当然なんだけど、なんか、胃にくる甘さ…。

あとキャラメルソース入ってない。ただ単調な甘さが180gぶん続く。

完食できませんでした。

 

がっかり、と同時に、モンテールとかローソンの低糖質スイーツってすごいのね、と妙に感心しちゃいました。

 

 

 

低糖質シフォンケーキレシピ 1カット3.3g、1ホール20g以下♪

今日は糖尿病の検査の日でした!!
結果は、HbA1c→5.9で良かったんだけど、それ以外が良くなかった・・・
気を引き締めて過ごしていかないといけないなぁと思います。 

 

検査が早く終わったので、家で低糖質のシフォンケーキ焼きました。(引き締められてない)

 

(•ө•) 参考にしたレシピはこちら↓

www.google.co.jp

 

うちにはラカントが無いのでパルスイートで代用したり、油がもう少しで使い切れそうだったので油の分量を多めにしました。

 

【材料】
・卵 4個
・パルスイート 15g
・アーモンドプードル 70g
・ベーキングパウダー 小さじ1
・サラダ油 40cc
・水 20cc

★ ワンホールの糖質量は約19g!半分食べても10g以下。

 

【作りかた】
普通のシフォンケーキと同じです。
① 卵黄と卵白に分け、ボウルaとボウルbに入れる
② ボウルaに入っている卵黄に砂糖を半分入れて混ぜ、水とサラダ油も入れて混ぜる。 粉類をふるって混ぜる
③ ボウルbに砂糖を半分まぜ、メレンゲをつくる
④ ボウルaとボウルbを混ぜ、170度のオーブンで45分焼く

焼き上がりは、ふつうのシフォンケーキと同じ。

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シフォンケーキは縮み防止で逆さまにして冷ましますが、うちではワインにぶっ挿します。ワインをシフォンケーキ型に挿し込んでから逆さまにすると楽ですよ。

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こんなかんじで、きめ細かいしっとりとしたシフォンケーキが完成しました。

小麦粉を使っていないので風味は普通のシフォンケーキと異なりますが、これはこれで、とっても美味しいです。

 

シフォンケーキは、てきとーに作っても美味しくできる部類だと思います。
もちろん、より美味しくするためには、いろいろなところでこだわらないとダメなんでしょうけど…

私は面倒くさがりなので、粉類はふるいませんし、卵白を凍らせることもやりません。空気抜きのトントンもやらないし…でも、じゅうぶん美味しくできちゃうんですよね。
シフォンケーキバンザイ。

 

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低糖質のお菓子は、小麦粉の代わりに全粒粉やアーモンドプードル(アーモンドパウダー)が使われているようです。今回初めてアーモンドプードルを大量買いしました。

スーパーだと30gで250円ぐらいするところもあるので、絶対にネットで買ったほうが良いと思います。都度買うの面倒くさいし。

 

私が購入してるのはコレです↓ 

パイオニア企画 アーモンドパウダー 400g

パイオニア企画 アーモンドパウダー 400g

 

 

開封後は自分が使いやすい分量に分けて、冷凍庫で保管しましょー。
マステに何グラム入れたかを書いて、小袋に貼っておくと、後々便利ですよ。

 

次はなんの低糖質おやつを作ろうかなぁ〜。

 

 

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占星術講座 初級コース終了

通っていた占星術講座「星ラボ」、初級コースが終わりました。

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最初は何もわからない状態で始めたけど

あきのさくら先生はじめ、同じスクールのみなさんが本当に良い人で

どんどん楽しくなってきました。

 

中級コースも、もちろん通うぞ!

かる〜くなら人の星を見ることができるようになったので

周りの人に練習させてもらおうと思います。

ホロスコープのソフト、いろいろあるみたいだけど、何がいいんだろ?

 

今日は同じスクール生のYさんとランチしたのだけど

本当に良い話を聞けた。

 

「すべての出来事はフラットで、その人がどれをチョイスするかで、幸せか不幸せなのかが決まる」ということ。

「不幸なものをチョイスするには、それなりの理由がある」ということ。

 

Yさん、小〜高までの教員免許を持ってらっしゃるし、カウンセラーというお仕事をされているので、ものすごく説得力のある話しかたをなさる。

 

私が何か言うと「あなたは、そう感じるのね」「あなたは、そう思うのね」という返事をされるのが、印象的だった。

私の感じていることや思うことはすべて、私がチョイスした結果。

本来、私がチョイスしたものは、それ意外の側面もたくさんあるのだ。